Memory: Our brain weaves our memories of the past and dreams of the future to create our sense of self.
Confidence in even false memories can be boosted by confirming or at least repeating them.
Memories are not high-fidelity records we store away but more like live performance that is taking place in the moment.
Gaps: long-term memories and short-term memories?
***致幻药一集特别在点***
I.MEMORY
Meditation-Focus-Memory
Hippocampus - the one which sews all pieces of information together to form an episodic memory (eg. A performing experience)
Memories are connected to
Emotion
Place
Story ( brain pays much more attention when information is in the form of Narratives.)
They are foundations of some of our strongest memories.
“In general we are more like emotional and visual learners, and story tellers.”
ep. dreams, explained
emotional brain 情感大脑
reasoning brain 推理大脑
睡前喝三杯水→能帮你记住梦
Egyptians用puns解梦。
lucid dream 清醒梦：做梦的人知道自己在做梦。
dreaming about the task→↑解决问题的速度
selective forgetting 选择性遗忘
REM sleep
被追逐、性交和坠落的梦最普遍。
我们梦到的东西大多是清醒时的记忆。
ep. anxiety, explained
panic attack
fight/flee
压力大影响消化。
恐惧类型：
1.记忆
科学研究表明，是存在自我潜意识里编造记忆这个说法的，这一切都发生在无意识中。这证明:人完全可以被人为地诱导，自我编造起自己完全没做过的记忆，然后承认莫须有的罪名。这让我想起了《爱德华医生》的剧情，所以说，这一切的发生并不仅仅由心理学主导，也存在的相应的科学依据。
记忆深刻与否，主要由以下三个因素所主导:情感、地点和故事。情感的冲击，完全可以导致记忆的自我重铸。从某一层面也表面，想象记忆法的确有效。
同时，研究也表面，大脑中关乎过去的记忆板块，和未来的几乎一致
第一集记忆
思维是种时间机器，记忆对过去还是未来都是通过碎片化进行舞台剧组合，记忆对情绪地点事件故事感兴趣，记忆东西用记忆宫殿的方法有效？
记忆是随机不牢固的，人们对过去的记忆那啥的，对未来的期待也是靠着那啥推测的。
第二集 梦境
1.梦境建立在记忆与自己的情感作用上。
2.发生过程：
a. 睡前，一堆mess, 脑电波？睡后一小时半大脑活动平静，之后，神经元开始交流，发出说话等等信号，然后脑干中的脑桥阻止我们行动？身体不动，眼睛动【快速动睡眠】---情绪大脑活跃，理性大脑相反
《头脑解密 第一季》品质炸裂！在繁忙的现代社会中，该如何保持专注？｜剧评分享
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