最近有一直没有在动的肌肉吗？通过动画一起愉快地运动，流下痛快的汗水吧！ 比前一期更上一层楼的锻炼种目满载！任性而又怕寂寞的新角色出海樱也将登场！ 以偶像为目标的5人+1人的可爱角色们和你一起锻炼，令人在意的体脂肪率再加一季度下降10000%……！？
然而，被拒绝追求妹妹小兰的老板为了发泄自己的感情，在朋友的鼓励下引诱了一个无辜的女孩，这本书恰好是一本书，这个女孩就是我的妹妹小红。这两个姐妹的感情会怎样？
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